Τι απαγορεύεται να φάτε πριν βγείτε στην παραλία

Δείτε τι πρέπει να αποφύγετε στο διατροφικό σας πρόγραμμα για να προλάβετε το ενοχλητικό φούσκωμα.

1. Αναψυκτικά
Απαρνηθείτε κάθε είδους ανθρακούχο ρόφημα, καθώς το ανθρακικό μπορεί να προκαλέσει φούσκωμα και αέρια.

2. Αλμυρά σνακ
Το αλάτι συμβάλλει στην κατακράτηση υγρών κι έτσι θα πρέπει να μειώσουμε τις ποσότητες που καταναλώνουμε όταν οι θερμοκρασίες είναι υψηλές.

Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr και το θέμα: Τι απαγορεύεται να φάτε πριν βγείτε στην παραλία