Οι 3 καλύτερες ασκήσεις για πλάτη, στήθος και μηρούς
Κορίτσια το καλοκαίρι πλησιάζει, για την ακρίβεια είναι σχεδόν εδώ και τα περιθώρια για να... συμμαζευτούμε λίγο από τον χειμώνα όσο πάνε και στενεύουν.
Για να είμαστε εντελώς ειλικρινείς μεταξύ μας, βέβαια, αν δεν έχεις ξεκινήσει ήδη προετοιμασία για να βγεις στην παραλία, τώρα δεν προλαβαίνεις και πολλά. Όχι πως πρέπει να μας νοιάζει και ιδιαίτερα, όμως, το θέμα είναι να απολαύσεις το καλοκαίρι όχι να σκέφτεσαι τα 3 κιλάκια που δεν κατάφερες να διώξεις από πάνω σου, ναι; Ναι.
Σε κάθε περίπτωση, έχετε αρκετό χρόνο για να γυμνάσετε τις πιο βασικές περιοχές του σώματος που μένουν γυμνές αυτή την εποχή, δηλαδή το μπούστο, την πλάτη και την ευρύτερη περιοχή των γλουτών. Βρήκαμε λοιπόν τις 3 καλύτερες και πιο αποτελεσματικές ασκήσεις, τις οποίες αν κάνετε καθημερινά και τις συνδυάσετε με μερικά σετ κοιλιακών (και σωστή διατροφή, πάντα σωστή διατροφή) θα δείτε το σώμα σας να αλλάζει εντυπωσιακά και να σας βγάζει ασπροπρόσωπες!
Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr και το θέμα: Οι 3 καλύτερες ασκήσεις για πλάτη, στήθος και μηρούς
