Άρης: Ατομικό ο Τζέγκο, ανεβάζει ρυθμούς ο Κάτσε!

Άρης: Ατομικό ο Τζέγκο, ανεβάζει ρυθμούς ο Κάτσε!

Άρης: Επιστροφή στις προπονήσεις για τους «κίτρινους» με μπόλικο τρέξιμο!

Τέσσερις μέρες ξεκούρασης ανήκουν στο παρελθόν, τα… κεφάλια μέσα για τον Άρη! Οι «κίτρινοι» επέστρεψαν σήμερα (27/12) στις προπονήσεις μετά τη μίνι άδεια που είχαν πάρει απ’ τον Άκη Μάντζιο για να περάσουν τα Χριστούγεννα με τις οικογένειές τους.

Το πρόγραμμα περιελάμβανε κυρίως δουλειά στη φυσική κατάσταση, με ασταμάτητο τρέξιμο για τα δύο γκρουπ τα οποία δούλεψαν στην προπόνηση.

Ο Τζέιμς Τζέγκο που έχει ένα μικροπρόβλημα στον αστράγαλο απ’ το ματς με τον ΟΦΗ, ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα. Απ’ την άλλη, ο Έργκους Κάτσε… ανεβάζει στροφές (ταλαιπωρείται από θλάση) και πήρε μέρος σε ένα κομμάτι του προγράμματος.

Αναλυτικά η ενημέρωση της ΠΑΕ Άρης για την πρώτη προπόνηση μετά τα Χριστούγεννα:

«Επιστροφή στις προπονήσεις για τους ποδοσφαιριστές του Άρη. Η σημερινή προπόνηση, που ήταν η πρώτη μετά τα Χριστούγεννα, έγινε στις εγκαταστάσεις του “Δασυγένειου” Αθλητικού Κέντρου.

Οι ποδοσφαιριστές της ομάδας μας χωρίστηκαν σε δύο γκρουπ, ακολουθώντας πρόγραμμα επανένταξης (ενεργοποίηση και αερόβια προπόνηση με τρεξίματα και για τα δύο γκρουπ).

Ο Εργκυς Κάτσε (θλάση στον δικέφαλο μηριαίο) ανέβασε ρυθμό και συμμετείχε σε κομμάτι της προπόνησης, ενώ ο Τζέιμς Τζέγκο, που έχει ένα χτύπημα στον αστράγαλο, από το παιχνίδι με τον Ο.Φ.Η., ακολούθησε -προληπτικά- ατομικό πρόγραμμα.

Αύριο, Δευτέρα, το πρόγραμμα για τους ποδοσφαιριστές της ομάδας μας περιλαμβάνει πρωινή προπόνηση στις εγκαταστάσεις του “Δασυγένειου”».



Μονακό – Παναθηναϊκός AKTOR: Διπλό στο «Πριγκιπάτο» και… έφυγε για πλεονέκτημα
Μονακό – Παναθηναϊκός AKTOR: Διπλό στο «Πριγκιπάτο» και… έφυγε για πλεονέκτημα
Τραγωδία στο ρινγκ - Μποξέρ κατέρρευσε στον 3ο γύρο και πέθανε - Συγκλονιστικό βίντεο
Τραγωδία στο ρινγκ - Μποξέρ κατέρρευσε στον 3ο γύρο και πέθανε - Συγκλονιστικό βίντεο
Καιρός: Χιόνια στην Αττική - Η ημερομηνία... ορόσημο και τα «ατμοσφαιρικά θηρία» του Απρίλη
Καιρός: Χιόνια στην Αττική - Η ημερομηνία... ορόσημο και τα «ατμοσφαιρικά θηρία» του Απρίλη
ΠΑΟΚ: Κόντρα στην Μπιλμπάο για τον τρίτο ευρωπαϊκό τίτλο | Πότε θα γίνουν οι τελικοί του Europe Cup
ΠΑΟΚ: Κόντρα στην Μπιλμπάο για τον τρίτο ευρωπαϊκό τίτλο | Πότε θα γίνουν οι τελικοί του Europe Cup
©2011-2025 Onsports.gr - All rights reserved