ΠΑΟΚ: Έμφαση στην τακτική

ΠΑΟΚ: Έμφαση στην τακτική

Αφιερωμένη σε ασκήσεις τακτικής ήταν η πρωινή προπόνηση του ΠΑΟΚ την Τρίτη στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας.

Σε αυτήν συμμετείχαν κανονικά όλοι οι διαθέσιμοι ποδοσφαιριστές, εκτός από τον υπό δοκιμήν Χακβετάτζε που αντιμετώπισε ένα πρόβλημα στη μέση και ακολούθησε πρόγραμμα θεραπείας.

Το πρόγραμμα, μετά την καθιερωμένη προθέρμανση, περιλάμβαβε ασκήσεις για την μεταβίβαση, αλλά το κυρίως μέρος της προπόνησης ήταν διπλό στα 3/4 του γηπέδου, με συγκεκριμένους κανόνες και περιορισμούς. Η άμυνα έπρεπε να διασπαστεί από 4 επιθετικούς (φορ και πλάγιοι) ποδοσφαιριστές χωρίς συνεργασία με τις υπόλοιπες γραμμές (μπακ, μέσοι). Το πρόγραμμα τελείωσε με ασκήσεις αποκατάστασης.

Ακολουθεί και απογευματινή προπόνηση, η οποία θα είναι η τελευταία χωρίς τους διεθνείς που θα προλάβουν την αυριανή απογευματινή εκτός απροόπτου.



Μάθημα ζωής από τον Σωτήρη για την Ημέρα Ευαισθητοποίησης για τον Αυτισμό
Μάθημα ζωής από τον Σωτήρη για την Ημέρα Ευαισθητοποίησης για τον Αυτισμό
ΠΑΟΚ: Επανήλθε ο Ότο, «γεμάτος» στο ντέρμπι με τον Ολυμπιακό
ΠΑΟΚ: Επανήλθε ο Ότο, «γεμάτος» στο ντέρμπι με τον Ολυμπιακό
ΑΕΚ – Ολυμπιακός: Αυτός είναι ο Νεκτάριος Αλαφάκης που βρίσκεται στην «ερυθρόλευκη» αποστολή
ΑΕΚ – Ολυμπιακός: Αυτός είναι ο Νεκτάριος Αλαφάκης που βρίσκεται στην «ερυθρόλευκη» αποστολή
Κύπελλο Ελλάδας: Πού θα δείτε τις ρεβάνς για τον τελικό ΟΦΗ - Αστέρας AKTOR και ΑΕΚ - Ολυμπιακός
Κύπελλο Ελλάδας: Πού θα δείτε τις ρεβάνς για τον τελικό ΟΦΗ - Αστέρας AKTOR και ΑΕΚ - Ολυμπιακός
©2011-2025 Onsports.gr - All rights reserved