Πέντε μυστικά για επίπεδη κοιλιά

Πέντε μυστικά για επίπεδη κοιλιά

Η επίπεδη κοιλιά είναι το όνειρο κάθε γυναίκας, ειδικότερα όταν το καταφέρνει χωρίς κοιλιακούς!

Ακούγεται αδύνατο, όμως υπάρχουν μερικά μικρά μυστικά που μας βοηθούν να το πετύχουμε.

Δείτε τι συμβουλεύουν οι ειδικοί.

1. Να μειώσουμε το αλάτι
 
Το νάτριο που περιέχει το αλάτι δεσμεύει και κατακρατεί το νερό κι έτσι προκαλείται έντονο φούσκωμα στην περιοχή της κοιλιάς.
 
2. Να κοιμόμαστε περισσότερο
 
Η έλλειψη ύπνουκάνει τον οργανισμό μας να σημάνει συναγερμό. Οι ορμονικές αλλαγές που παρατηρούνται όταν είμαστε κουρασμένοι οδηγούν στην αυξημένη συσσώρευση λίπους στην περιοχή της κοιλιάς. Επίσης, η κούραση μας κάνει να επιζητούμε ενέργεια,κυρίως με τη μορφή ζάχαρης και λιπαρών.

Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr

Δείτε βίντεο από όλο τον πλανήτη



Παπαδάκος και Μαραμενίδης οι καλύτεροι Έλληνες στον αγώνα της «Princesa Sofia» στη Μαγιόρκα
Παπαδάκος και Μαραμενίδης οι καλύτεροι Έλληνες στον αγώνα της «Princesa Sofia» στη Μαγιόρκα
Euroleague Βαθμολογία: Στη χειρότερη τρίτος ο Παναθηναϊκός AKTOR, μπορεί και δεύτερος
Euroleague Βαθμολογία: Στη χειρότερη τρίτος ο Παναθηναϊκός AKTOR, μπορεί και δεύτερος
Παναθηναϊκός AKTOR: Κυκλοφόρησαν τα εισιτήρια για τα playoffs!
Παναθηναϊκός AKTOR: Κυκλοφόρησαν τα εισιτήρια για τα playoffs!
Ναν: «Έπρεπε να κουβαλήσω την ομάδα στις πλάτες μου»
Ναν: «Έπρεπε να κουβαλήσω την ομάδα στις πλάτες μου»
©2011-2025 Onsports.gr - All rights reserved