Πέντε μυστικά για επίπεδη κοιλιά

Πέντε μυστικά για επίπεδη κοιλιά

Η επίπεδη κοιλιά είναι το όνειρο κάθε γυναίκας, ειδικότερα όταν το καταφέρνει χωρίς κοιλιακούς!

Ακούγεται αδύνατο, όμως υπάρχουν μερικά μικρά μυστικά που μας βοηθούν να το πετύχουμε.

Δείτε τι συμβουλεύουν οι ειδικοί.

1. Να μειώσουμε το αλάτι
 
Το νάτριο που περιέχει το αλάτι δεσμεύει και κατακρατεί το νερό κι έτσι προκαλείται έντονο φούσκωμα στην περιοχή της κοιλιάς.
 
2. Να κοιμόμαστε περισσότερο
 
Η έλλειψη ύπνουκάνει τον οργανισμό μας να σημάνει συναγερμό. Οι ορμονικές αλλαγές που παρατηρούνται όταν είμαστε κουρασμένοι οδηγούν στην αυξημένη συσσώρευση λίπους στην περιοχή της κοιλιάς. Επίσης, η κούραση μας κάνει να επιζητούμε ενέργεια,κυρίως με τη μορφή ζάχαρης και λιπαρών.

Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr

Δείτε βίντεο από όλο τον πλανήτη



Μεγάλος διαγωνισμός* με έπαθλο ένα iPhone 16 Pro* για τους νέους παίκτες στο opaponline.gr
Μεγάλος διαγωνισμός* με έπαθλο ένα iPhone 16 Pro* για τους νέους παίκτες στο opaponline.gr
ΠΑΜΕ ΣΤΟΙΧΗΜΑ: Περισσότερα από 12 εκατομμύρια ευρώ σε κέρδη μοίρασε την προηγούμενη εβδομάδα
ΠΑΜΕ ΣΤΟΙΧΗΜΑ: Περισσότερα από 12 εκατομμύρια ευρώ σε κέρδη μοίρασε την προηγούμενη εβδομάδα
Μπαρτζώκας: «Περιμένω πολύ καλύτερη Ρεάλ αύριο»
Μπαρτζώκας: «Περιμένω πολύ καλύτερη Ρεάλ αύριο»
Ολυμπιακός: Ο Μπάμπης Κωστούλας ανέβηκε σε τρακτέρ για να φτιάξει το γήπεδο του χωριού του
Ολυμπιακός: Ο Μπάμπης Κωστούλας ανέβηκε σε τρακτέρ για να φτιάξει το γήπεδο του χωριού του
©2011-2025 Onsports.gr - All rights reserved